"Mit Yoga habe ich

meinen Körper geheilt,

meinen Geist beruhigt,

meine Seele befreit und

mein Herz geöffnet."

     2005 kam ich aus gesundheitlichen Gründen das erste Mal mit Hatha Yoga in Berührung. Völlig steif und von Rückenschmerzen geplagt, empfahl mir eine Physiotherapeutin mit Yoga zu beginnen. Ich nahm es in Angriff und schon nach 6 Wochen hatte ich eine deutliche Erleichterung erfahren. Die Schmerzen ließen nach und ich fühlte mich wesentlich besser. Die sanften Bewegungsabläufe des Hatha Yoga wurden schnell zu meinem unentbehrlichen Begleiter und mein Leben hat sich Schritt für Schritt positiv verändert.

     All diese Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben und anderen Menschen helfen einen Weg für körperliches und seelisches Wohlbefinden zu finden.

    2011 nahm ich aus diesem Grund in Shanghai / China an einer intensiven Ausbildung zum Yogalehrer bei Mr. D. Kumar aus Indien teil und legte die Prüfung ab.

   Bis Ende 2012 leitete ich hier Yogakurse und sammelte Erfahrungen in verschiedenen Yogastilen, wie z.B. Rückenyoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Hot Yoga und Yoga Nidra.

     Im Januar 2013 habe ich Namasté Yoga eröffnet. Hier biete ich vorwiegend Yogakurse des traditionellen Hatha Yoga an und bin bemüht die Asanas individuell zu anzupassen, so dass jeder Teilnehmer in seine Kraft kommen, Energie tanken, sowie Ruhe und Entspannung finden kann.

Mein Yogaweg:

2005           Beginn meines Yogaweges als Teilnehmer

2011           Ausbildung zur Yogalehrerin bei Body&Soul Yoga / Shanghai

2011-2012  Anstellung bei Body&Soul Yoga / Shanghai 

2013           Selbstständigkeit / Eröffnung Namasté Yoga 

2014-2017  Weiterbildungen bei Yoga Vidya mit folgenden Themen

                     - Yoga bei Rückenproblemen

                     - Grundlagen der psychologischen Yogatherapie

                     - Yoga bei psychosomatischen Störungen

                     - Yoga bei burn out 

                     - Spirituelle Lebensberatung

2018            Ausbildung Coaching bei S. Sirringhaus / Feuervogel-Seminar

2019 -2021  Ausbildung - Meditation, Buddhistische Psychologie und 

                   körperbezogene Psychotherapie bei Simone Klatt / München

2025           Ausbildung Achtsamkeits-Meditations-Kursleiterin / Yoga Vidya